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やりたくないことでセルフイメージを上げる方法

 

今日は

やりたくないことでセルフイメージを上げる方法

というテーマでお話します。

「やりたくない」というブレーキは
普通にありますよね。

ブログの記事を書いたらいいと言われても、

「やりたくない」
「できない」
「難しい」

と思ってしまいます。

しかし、
これは「鏡の法則」なので、
実は「やりたい」と思っています。

やりたいと思っているから
「やりたくない」
と思うわけです。

もし、あなたが
「やりたい」と思っていなければ、

「やりたくない」とは思いません。

あなたは、
「オリンピック選手になりたい」
とは思わないですよね。

なので、
「オリンピック選手にはなりたくない」
とも思いません。

つまり、
やりたいと思っていることしか
やりたくないとは思わないわけです。

この感情を利用して
セルフイメージを上げる方法があります。

今日はそんな話をしていきます。

 

まずは、できない自分を受け入れる

 

まず、やるべきことは、

「できない自分を受け入れること」

です。

多くの人が、
できないことが、できるようにならないのは、

「できない自分を責めるから」

です。

例えば先程の、
ブログ記事の話です。

ブログ記事を書いたらいいと言われたら

まずは、記事を書こうと思います。

書き続けていると
テーマがなくなってきたり、
文字数が書けなかったり、
忙しくて時間がなくなったり
します。

すると、どういう感情になると思いますか？

それは、

「なぜ、できないんだろう」

という感情になるのです。

「なぜ、私はできないんだろう」

という感情は、

「自分はできない」

と自分を責めている感情です。

この感情が生まれる限り、
セルフイメージが上がることはありません。

「自分はできない」

と自分の潜在意識に刷り込んでいるからです。

潜在意識に刷り込み始めると

潜在意識が

「できない自分でいいんだ」
「できない自分を望んでいるんだ」

勘違いしていしまいます。

そうなってくると、
「できない自分」がコンフォートゾーンになってしまい
なかなか抜け出すことができなくなります。

だから
多くの人が、
成功できないわけです。

なので、
「自分ができない」と思う前に、

「そんな自分でも大丈夫」

と自分の心に向かって語りかけることです。

「こんな自分でも大丈夫」
「それも私」

と思うことで、
自分を責めなくなります。

セルフイメージを上げることができないのは、
自分を責めるからであって、

自分自身を責めないようにならなければ
セルフイメージは上がりません。

セルフイメージを上げることは重要ですが、
ほとんどの場合、
自分自身で自分を責めるから
セルフイメージが下がるわけです。

コーチングという仕事は、
セルフイメージを
上げることができなければなりません。

コーチが、
セルフイメージが低い状態でセッションをしても
相手は、うまくいかないからです。

セルフイメージを常に高い状態に保つためには、
まずは自分を責めないことから始めることです。

 

どうやったら成功できるという意識になれるのか

 

では、次に

どうやったら成功できるという意識になれるのか

という話をします。

どうやったら
成功できるという意識を持てると思いますか？

まずは、
自分を受け入れることを
お話しました。

自分を受け入れるようになると、
だんだん、心が楽になります。

いままで
どれだけ自分を責め続けていたか
ということがわかります。

他人のせいにしていたことを
気づくかもしれません。

まずは、
自分が楽になることです。

そして、
次にやることは、

「自分は、成功できる」

と思いこむことです。

成功だけではありません。

ブログの記事も書ける

と思いこむことです。

ブログの記事を書きたいと思う、

でも、書けない、

この時に自分を責めるのではなく、

まずは、

「こんな自分でも大丈夫」

と自分に言い聞かせることです。

その後で、

「こんな自分でも記事をかける」

と言い聞かせることです。

できないことがわかる、
そんな自分を受け入れる、
できると言い聞かせる、

この順番で、
ほとんどの物事が解決していきます。

多くの人が、

「そんな自分を受け入れられない」から

「できない自分のまま」
生活しているわけです。

できない自分が
悪い人間だと思いこんでしまうわけです。

そして
できない自分から
脱出しようとして、
なんとか頑張ろうとします。

しかし、
それは逆効果です。

できない自分と思いこんでいる「潜在意識」が、

できる自分になろうとして
「顕在意識」と戦い続けるからです。

「顕在意識」と「潜在意識」が戦ったところで、
潜在意識に勝てるわけがありません。

頑張れば頑張るほど、
潜在意識がコンフォートゾーンに
引き戻す力が強くなるわけです。

それが
いくらがんばっても
コンフォートゾーンを抜け出すことが
できない理由です。

なので、
どうするかというと、

「できない自分でも大丈夫」

という自分を受け入れることを
していくわけです。

今までは

「できない自分」は悪者だったけれど、

「できない自分」を受け入れるようなると、
悪者ではなくなりなります。

悪者ではなくなると
変える必要がないので、
そこから少しずつ進んでいけばいいわけです。

そのことを繰り返していくうちに、
コンフォートゾーンが大きくなり、
結果的に物事が達成しています。

別にコンフォートゾーンを
無理に出る必要はないわけです。

成功者は
自分の感情を受け入れることを
普通にしています。

相手の感情も受け入れることも
しています。

だから、
そんな考えもあるよね。

といって相手をコントロールしなくても
生活していけるわけです。

 

やりたくないことでセルフイメージを上げる方法

 

最後に、
やりたくないことで
セルフイメージを上げる方法です。

「できないこと」がでてくると

それは
「できること」ということです。

「やりたくないこと」がでてくると

それは
「やりたいこと」ということです。

「お金持ちになりたい」

「でも、お金持ちになれない」

とすぐに思ってしまいますよね。

「成功したい」

「けれど、成功できない」

と思ってしまいますよね。

そんなときは、

「今の自分でも大丈夫」
「いつかお金持ちになる」
「いつか成功する」

と思うことで
セルフイメージが確実にあがります。

多くの人は

「そうはいってもお金持ちになれない」
「そうはいっても成功できない」

とすぐに考えます。

そう考えていると
先ほど説明したように

潜在意識が

「お金持ちになりたくないのね」
「成功したくないのね」

とそちらに行くように引き寄せの法則を
使い始めます。

「お金がない」と思うことで、

潜在意識が

「お金がない方がいいのね」

と引き寄せを起こすので、

いつまでたってもお金がない状態なのです。

「お金がない」と思ってしまったら、

「お金がなくても大丈夫」
「いつかお金持ちになる」

と思い続ければいいだけの話です。

そうすれば、

「お金持ちになる」ように

潜在意識が引き寄せの法則を
使うだけの話なのです。

こんな簡単なことですが、

ほとんどの人は

「ほんとかよ」

と思います。

しかし、
成功者はこっそりと
このことを信用して
やり続けているだけなのです。

もし、
神様がいるとして、

神様にお願いごとをするとします。

神様を信用している人の願い事と
神様を信用していない人の願い事があったとき、

叶えてあげるとしたら、

あなたが神様ならどちらの願い事を
叶えてあげますか？

ほとんどの人は、
信用してくれている人の
願い事を叶えてあげると思います。

つまり、
引き寄せの法則は
信用しているか、信用していないか、
だけの話です。

「お金のない状態」

を一旦受け入れないと、

「現実にお金はないやん」

と思ってしまいます。

だから
「今はお金がない自分でも大丈夫」

と思ってから

「いつかお金持ちになる」

と思い続ければいいわけです。

「お金がない」

と思った途端に

「やっぱりお金がないほうがいいのね」

と潜在意識が引き寄せを起こすから
お金がない状態がずっと続くわけです。

これも
セルフイメージをを上げる方法がわかれば、

お金持ちになったり
成功したりすることが
できるようになります。

そのためには、
まずは、自分を責めることをやめること、

そして、
今の自分を受け入れること、

最後に
「自分は、できる」と思うことです。

この３ステップができるようになると
どんどん前に進み始めます。

ぜひ、実践して、
セルフイメージを高い状態に保ち続けてくださいね。

いかがでしょうか？

セルフイメージを上げるのも下げるのも
自分自身です。

他人のせいにしたり、
周りの出来事のせいしたりしていては、
セルフイメージは、
すぐに下がってしまいます。

自分で、セルフイメージを
高いレベルに保てるようになると、
ビジネスもうまく回り始めます。

クライアントには
そんなことをセッションでやっているから
どんどん前にすすめるようになるわけです。

あなたも
しっかりとセルフイメージを高い状態に保ち、
クライアントをどんどん成功させてくださいね。